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最适合水肿美眉――山楂

时间:2021/11/25 15:07:38来源:本站 作者:admin 点击:862次
最适合水肿美眉――山楂谁最适合吃中医师指出,容易水肿的人,最适合吃山楂了!因为山楂可以健脾胃。不过山楂较酸,容易肠胃不适的人,要注意份量摄取。尤其肠胃不适、胃酸过多的人,要小心食用山楂。应该怎么吃山楂带有酸涩味,在一般料理中即可加入,当成调味料使用。

    

     最适合水肿美眉――山楂

     谁最适合吃

     中医师指出,容易水肿的人,最适合吃山楂了!因为山楂可以健脾胃。不过山楂较酸,容易肠胃不适的人,要注意份量摄取。尤其肠胃不适、胃酸过多的人,要小心食用山楂。

     应该怎么吃

     山楂带有酸涩味,在一般料理中即可加入,当成调味料使用。像是卤肉时,加入些许的山楂也是不错的选择。如果想要让功效大力发挥,就试试煮水喝法吧!

     1日山楂茶

     材料:山楂3钱(约10g)、水800c.c.。

     作法:山楂洗净后,与水一同放入锅中,煮滚后,转小火煮15分钟即可。

    

     简易作法:将水量减少至400c.c.,在前1晚熬煮后,放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。

(责任编辑:admin)

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